牙齦腫痛怎麼辦？牙齦腫痛吃什麼？

你或許也有牙齦腫痛又流血的經驗吧？台中隱適美推薦-恆悅美學牙醫診所表示，牙齦腫痛有些情況正常刷牙幾天之後就改善，但你也可能捱受紅腫疼痛多天，仍沒有好轉。這時牙齦腫痛怎麼辦？有短暫的舒緩辦法嗎？

若你正在經歷牙齦發炎的警訊，快來了解張劭伯醫師怎麼說。本文中你可以得知：牙齦腫痛短暫的緩解辦法、牙齦腫痛吃什麼。

牙齦腫痛怎麼辦？

「牙齒痛起來要人命」但牙齦腫痛起來也相當不舒適，要怎麼辦才得以緩解？是不少人的心中疑問。

張劭伯醫師首先帶你了解牙齦腫脹的原因。最常見的原因是：睡眠不足、口腔清潔不佳、長期飲用刺激性食物（酒類菸品、辛辣食物）等，而造成牙齦發炎感染。另外，牙齦腫脹也可能跟你的慢性疾病有關，就如糖尿病控制不佳，也會出現牙齦腫脹、牙周發炎的狀況。

牙齦腫痛該怎麼即刻緩解？若真的痛到受不了，可以自行向藥局購買止痛、消炎藥物來暫時緩解。但它不是長久之計，必須針對牙齦發炎原因對症下藥。若不是上述所說原因，如：飲食、睡眠、慢性病等方面，很有可能就是罹患了牙周病或牙齦炎，得盡快來到牙醫診所，由專業的醫師為你檢查，並評估治療方式。

（延伸閱讀：牙齦流血不可輕忽，牙齦發炎症狀小心釀成大災難）

牙齦腫痛怎麼辦？短暫緩解方法：

• 身體太過疲勞，須充足休息與睡眠
• 服用止痛消炎藥物，暫時緩解疼痛，但仍須就醫釐清原因
• 停止抽菸喝酒，直到牙齦狀況解除

牙齦腫痛吃什麼？

營養豐沛的食物是一天元氣的來源，抉擇正確的食物，才能幫助牙齦消腫、不再疼痛。關於牙齦腫痛吃什麼？平日常看到的食物，富含維他命E、維他命C的食物都是不錯的選項，將有助於牙齦發炎症狀降低。畢竟，維他命Ｅ可以抗氧化、減少自由基傷害，而維他命C可以幫助膠原蛋白合成。

• • 維他命E食物多補充：
  1. 植物油：葵花油、橄欖油、酪梨
  2. 堅果：杏仁、核桃、花生
  3. 蔬菜類：綠花椰菜、菠菜、萵苣、紫蘇、紫菜

• • 維他命Ｃ食物不可少：
  1. 水果類：芭樂、香吉士、草莓、柳橙
  2. 蔬菜類：甜椒、青花菜、綠花椰菜、苦瓜、菠菜

牙齦腫痛勿拖延，即刻就醫最保險

張劭伯醫師說明，極輕微的牙齦發炎，可以透過正確刷牙清潔，將牙結石、細菌清除，緩解牙齦腫痛，使牙齦恢復健康狀態。但若你的牙齦腫痛、流血持續多天、沒有好轉，請記得一定要看牙醫，由專業醫師幫助你釐清原因，而能對症下藥，避免病症越演越烈。

畢竟，牙齦痛是牙周病的症狀之一，牙周病持續蔓延之下會從牙齦表面蔓延至內部，甚至破壞骨頭。牙齦腫痛原因為何？實際最好還是由專業牙醫師檢查診斷。

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台中隱適美推薦 恆悅美學牙醫診所

台中西區牙醫推薦-恆悅牙醫秉持著「品質親持，恆而有悅」的精神行醫多年。診所內，醫師們近乎苛求的美學設計工藝、高規格的牙科設備，只為讓您的笑容更迷人自然。全方位的牙科治療，從健保牙科，齒顎矯正、牙周疾病、全口重建等項目，讓自己與在乎的家人都能夠得到貼心、完善的治療。